产品的明细 ※现在,产品的信息通过翻译机械翻译,所以内容可以不正确。请贵客原谅。
体育・体育
科学地彻底验证全部180个项目的肌肉肥大效果。网罗了能最大限度地提高训练效果的信息和技巧!关于肌肉训练的各种项目,科学地解析给予肌肉的<负荷・应激反应(刺激)>。用图表和阶段评价表示每个项目的肌肉肥大效果。对于以相同的肌肉为目标的丰富多彩的项目,可以了解效果的不同和特性,所以用这本一册可以最大限度地提高肌肉训练的效果和效果。●验证全部180个项目。<负荷的可动范围><负荷的内容><负荷的大小>等,可以了解每个项目的不同。●通过图表和阶段评价表示各种项目的肌肉肥大效果,所以可以一边比较这个一边选择最合适的项目。●通过照片介绍各种项目的动作。详细解说能获得最大限度效果的位置、达到极限的技巧、变化。