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社会
【内容介绍】
早上自己调整。
清爽的一日开始了。
自律神经调整后，一切都会顺利进行！
调整心理和身体状况，无论从哪里读都效果出众的78个习惯。
新冠后的处方书。自律神经的名医会直接传授！
在新冠灾疫终于要打开的时候，身体不适、停滞感、孤独感会不知不觉地侵蚀着我们。
身心总是容易紊乱。
因此最重要的是调整自律神经的日常习惯。
本书是<新冠以后的处方>，介绍78个调整心理和身体状况的习惯。
《用图解就能知道的房间来调整自律神经》也很赞正在发行的自律神经名医小林弘幸先生的书。
【目录】
第1章慢慢调整
第2章1天30分钟调整身心
第3章调整心理
第4章调整身体状况
第5章调整人际关系
第6章调整生活
第7章调整饮食