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家政学·生活科学耳朵美容的放松，是让您在晚上能熟睡的技巧。本书里有自己能做的对耳朵的刺激(耳脑神经刺激)和放松身体的伸展运动，促进自律神经的快速睡眠。像刷牙一样，通过对耳朵的刺激也形成习惯，使身体达到平衡。
