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如果医生说
<胆固醇高>，请阅读一册！高血脂症(异常血脂症)及其预备军，据说有2200万人。如果仅限于30岁以上的男性及50岁以上的女性的话，每2人中就有1人。特别是女性在这10年里有增加的倾向。这本书以通俗易懂的形式介绍了不用运动，只靠饮食来降低胆固醇的方法。话虽如此，但并不是压力大的严格的饮食限制，而是谁都容易采用的食用方法和选择方法。至今为止，从事胆固醇·动脉硬化治疗的专科医师所教授的降低胆固醇的食用方法，改善率为●%。人生100年时代，为了能一直用自己的脚走路，重要的是不要得由动脉硬化引发的心脏病和脑血管疾病。为了健康活泼的100年人生，如果被告知<胆固醇高>的话，就介绍想开始的饮食秘诀。