单行本(实用) 家政学、生活科学 名医教授自律神经清洁方法50
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家政学·生活科学
由自律神经的名医小林弘幸医师的<自律神经>和<改善易瘦体质>组合而成的一册。因新冠灾疫引起的巢穴等原因导致自律神经功能下降，体重和身体脂肪率增加的人，必看。<如果只是瘦的话，减少食量，运动的话就可以了>，但如果想健康美瘦的话，就需要维持代谢。为此，重要的是在肠子中十吸收营养。进而，为了将含有营养的优质血液输送到末梢，血流的状态也是必要的。血流是由自律神经控制的。自律神经的交感神经和副交感神经两者的活动水平高是理想的。有必要调整自律神经，形成<漂亮地瘦下去>的基础。首先要了解自己自律神经的平衡。首先要了解自己自律神经的状态，然后根据这些进行<饮食><运动><生活习惯>等，使更有效的<瘦，美>减肥成为可能。其具体方案总结在一册中。