瘦身，美肌，调整心情，大受欢迎！"极好的肠子活>汤和碟

单行本(实用) 家政学、生活科学 瘦身，美肌，调整心情，大受欢迎！"极好的肠子活>汤和碟

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 やせる、美肌になる、心が整うと大人気! 「すごい腸活」スープ＆ディッシュ / Atsushi
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管理编号: BO2830462
发售日： 2022/06/06
制造商: 讲谈社
著: Atsushi
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学·生活科学
Atsushi的肠子活配方决定版！汤、一品料理、甜点，共计54种最新·绝品配方登载在一册上，让您的身体变得苗条！低糖、高蛋白、食物纤维多的Atsushi的汤，虽然能简单地做出来，但是很美味！而且能做出来也大受好评。Atsushi的这种配方在本书中得到了提升，并进行了介绍。这次设计出的是<肠子活、菌活、育菌>的配方。至今为止的汤也有消除便秘的效果，但是这次选择了很多含有成为有益菌的食物的低聚糖和食物纤维、成为有益菌的基础的乳酸菌等的肠子活食材。通过改善肠内环境，自律神经会得到改善，提高免疫力，让皮肤变得漂亮等，有很多好处！汤全部都是用微波炉加热的，非常适合忙碌的人。除了汤之外，也登载了菜肴和小菜等一品料理和甜点的配方。当然，全部都放入了肠子活食材。因为书籍是一打开就很难关闭的装订，所以可以打开页面进行料理。