配方 藤井惠的<调整身体>粥

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日本名: 単行本(実用) レシピ 藤井 恵の「からだが整う」おかゆ / 藤井恵
无库存
管理编号: BO2806246
发售日: 2022/02/28
制造商: 文化出版局
著: 藤井恵

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食谱
活跃于职场的藤井惠每天吃的是像玉米浓汤一样的粥。将大米和糯米用少量的油炒,加入大量的肉、鱼、蔬菜等食材制作而成,美味且营养丰富。通过食材的组合和调味,种类丰富。易于消化,卡路里和糖分也很低,这一点也很令人开心。试着对减肥、改善寒症、抗衰老、肠活等有帮助吧。