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家政学·生活科学
我不想做运动，但我想减少内脏脂肪。我想给这样的人<吃就瘦>这是一本全新的限制糖分的教科书吗？水野医师提倡的以蛋白质和脂肪为中心的<蛋白质脂肪饮食>为主的饮食，即使不运动也能轻松减肥！●如果想瘦，就不要吃鱼或大豆，多吃肉或鸡蛋●肥胖的原因<遗传3、环境7>。每天生活中变化●内脏脂肪<不增加>和<燃烧>可以同时做到●为了减肥即使增加蔬菜，内脏脂肪和体重也不会减少●即使是低糖分的威士忌、烧酒，酒也会阻止脂肪分解减少<瘦身时间>●燃烧内脏脂肪时必须有蛋白质、铁、维生素●<卡路里>的科学根据是0！被卡路里束缚的时候，不瘦