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运动・体育以漫画的形式解说成为女性躯干肌肉锻炼"热潮的先驱的人气作者的方法。曾担任日本女子足球代表队教练,在早稻田大学从事肌肉研究的作者介绍了真正必要且能发挥作用的女性躯干锻炼。真正能变得漂亮的肌肉锻炼!