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家政学·生活科学
我想减肥。有人对我说"想减肥"。或者，我绝对不想成为肥胖的老子。这本书是送给这样的商务人士的减肥书。但是，没有写一个月能减肥20公斤的方法。因为，对身体和心灵都没有好处。<减肥的结果，身心都变得迟钝了>那么，本末倒置了。而且，通过减肥减少的体重瞬间就反弹了……。所以，这本书介绍了你一边工作，一边以最小限度的压力健康地减肥的方法和防止反弹的结构、防止方法、恢复方法。具体有3个特征。(1)很好地了解作为敌人的<脂肪>;(2)没有运动、饮食限制、卡路里限制的方法;(3)通过专家监制的心理测验，制定只属于你的减肥方案。本书提出的是商务人士可以无负担地实行的减肥。从今天开始一开始慢慢地减肥吧。