成功的孩子，食物是9成最强的食谱

配方 成功的孩子，食物是9成最强的食谱

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日本名: 単行本(実用) レシピ 成功する子は食べ物が9割 最強レシピ
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管理编号: BO2197260
发售日： 2019/07/31
制造商: 主妇之友社
监督: 細川モモ
类别: 书籍 烹饪・美食 菜谱

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食谱
早餐为米饭派可说5种含铁食材可说5种正铁血红素铁和非血红素铁的差异可说5种含钙食材每周吃3次以上的鱼、紫菜、冻豆腐、鹿尾菜、干萝卜丝、芝麻酱可说零食是看着食材选择的每天早上有像香蕉一样的大便、1天晒15分钟以上、握力在平均以上<咦？><不知道>的项目有1个的话，请注意！早餐只靠主食无法发挥集中力和力量，如果每天的铁不够的话，智能就无法提高，如果钙不够的话，骨头就会变得脆弱容易折断。虽然想让孩子去上哈佛大学或东京大学，但每天的饮食非常重要，因为它能让孩子身心健康成长起来。"充分考虑到营养的ON&ON，发挥出学习能力和能力的食谱和技术都很丰富！从填满肚子的饮食，到给成长得很快的孩子创造身体健康的20年后不后悔的饮食！