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医学亚文化/肩部肌肉强直。腰疼、眩晕、恐慌症、自主神经失调症、忧郁etc…人生最底层的作者变了……严格挑选在懒散、运动ギライ也能坚持下去的简单瑜伽!第1章放松瑜伽/第2章打起精神瑜伽/第3章放松瑜伽/第4章早晨菜单·中午菜单·晚上菜单