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/以突破累计30万部的《模仿苗条美人的生活习惯，1年内瘦了30公斤》系列为首，《承认了不好的自己，房间就变得漂亮了》等，坚持用身体克服人生弱点的Watanabe本的实录漫画随笔最新刊。至今为止一直使用的工具，如果不这样做的话……的想法、被束缚的想法的习惯，将这些东西一个一个地区分开来<停止>。在反复进行这样的试行错误的过程中，什么时候生活变得轻松，描绘了作者那种令人发笑的奋斗。读着的时候，从心里开始清爽的一本。