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料理·美食
/大受欢迎的饭盒顾问的「菜品搭配术」。通过对制作惯了的经典菜品的「味」和「食材」进行小幅改良，菜品Varie无限增加的1册。因为带有「味道的黄金比例率」，所以对调味没有自信的人也没关系。因为让经典菜品发生变化，所以也没有必要重新记住食谱。将食谱挖掘到「纵」，而不是扩展到「横」，真的是很有用的菜品手册。早上，仅用20分钟制作富于变化的便当的诀窍……打开冰箱泡「，今天要做什么？组装」和菜品时的「菜品构筑能力在」！☆了解肉的特征！肉末/块肉/薄片肉/碎肉块☆鱼是3种鱼块决定！鰤鱼/三文鱼/剑旗鱼科☆早上的饭盒宣布脱离烤肉☆注意这个搭配能力！油炸豆腐/油炸豆腐/竹轮卷☆肉末的5天登场！☆轻松的平底锅蒸锅的推荐☆了解金平牛蒡的可能性☆5天的煎鸡蛋创意☆野上家的购物每周2天使用「的」主义☆实录！野上家的真便当……andmore！