即使过了70岁，也会变成可以走路的身体！

丛书 家政学、生活科学 即使过了70岁，也会变成可以走路的身体！ 大花文库

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日本名: 文庫 家政学・生活科学 70歳すぎても歩ける体になる! / 安保雅博 / 中山恭秀 だいわ文庫
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管理编号: 3Z205904
发售日： 2022/08/10
制造商: 大和书房
著: 安保雅博
著: 中山恭秀
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学·生活科学
DAIWA文库/即使现在可以健康地外出行走，但5年后、10年后……你还好吗？◎走路带来的功效，种类丰富令人吃惊◎有平衡感就不累、不跌倒◎预防骨质疏松，到了容易骨折的年龄就晚了◎不想因高血压、高血糖而死，就要注意这一点◎为了没有自觉症状的人的<轻度认知损害>检查◎如何锻炼慢肌，会大大改变剩下的人生……<最后的活动期>70多岁的人不会卧床不起或需要护理的方法隆重公开。持续放松，直到人生的最后！