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【收录时间】
90分钟
【画面尺寸】
宽版
【影像特典内容】
眼疲劳(TRATAXA)/放松的呼吸法(SEATHALA)/没有干劲时(ヴィラバドラーサナ1)
【内容一观赏】
肩酸(身体侧和脖子的伸展、加尔达SANNA、YOGANDO)/夏乏(猫的姿势、伸展的猫的姿势、スプタヴィラーサナ)/腰疼(猫的平衡姿势、睡觉的鸽子的姿势、扭曲的姿势)/浮肿(DOWNDOG、パーシュボッタナサナ、ヴィパリタカラニ)/便秘(排气的姿势、アルダマチェンドラーサナ、SARAH巴沙鱼NA)/骨盘的歪斜(PERIGA亚瑟NA、骨盘调整后脚跟敲击、セトゥバンダーサナ)/冷(ヴィラヴァドラーサナ2、ヴィラバドラーサナ3、パーダハスタアーサナ)/不眠(设赏伽SANNA、ヴィパリタカラニ(墙壁版)、单鼻呼吸)
【图文】br>模特兼瑜伽讲师野泽和香介绍简单的改善不舒服瑜伽方法的BS富士节目。根据肩酸、夏乏、便秘、不寐等烦恼的症状来学习姿势。