Como os médicos ensinam as pessoas a descansar

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TJMOOK / Teletrabalho, flexibilidade, etc. Hoje em dia, as pessoas podem escolher uma variedade de estilos de trabalho. No entanto, muitos japoneses tendem a acumular fadiga sem saber a "maneira correta de descansar". Este livro divide a fadiga em três eixos : fadiga física, fadiga cerebral e fadiga mental. Este livro introduz ideias concretas que podem ser postas em prática imediatamente, sob a supervisão de especialistas em cada campo, sobre se você está realmente descansando ou o que é o descanso certo.