Edição especial de Tarzan : andar e treinar músculos é o método de saúde mais forte!

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

[Introdução ao conteúdo]
"Andar é bom para a saúde!"
Você sabe que a teoria estabelecida que todos sabem é um pouco diferente?
"Andar é melhor para a saúde!"
O Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar revisou o Guia de Saúde e Aptidão Física do Japão pela primeira vez em 10 anos.
Ele adicionou mais de 8000 passos por dia para andar,
duas vezes por semana para respirar e suar,
para evitar ficar sentado o máximo possível,
e mais de dois dias por semana para treinamento muscular.
O guia fornece informações adicionais sobre treinamento muscular.
Treinamento muscular não só inclui treinamento de peso usando máquinas, etc., mas também inclui exercícios como flexões feitas com o seu próprio peso.
Treinamento muscular é recomendado para dois a três dias por semana.
Treinamento muscular é recomendado para dois a três dias por semana.
Treinamento muscular é recomendado para dois a três dias por semana.
Treinamento muscular é recomendado para dois a três dias por semana.
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