「おつかれメンタル」いたわり帳 / 華井由利奈

単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 「おつかれメンタル」いたわり帳 / 華井由利奈

※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.
Nome do produto em japonês: 単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 「おつかれメンタル」いたわり帳 / 華井由利奈
1,760JPY
2,464JPY
0JPY
Válido para a MEGA PROMOÇÃO de Desconto Progressivo
Quantidade:
– +
Adicionar à lista de favoritos

  • Detalhes:

Número de controle: BO5028078
Data de lançamento: 27 Maio 2026
Fabricante: 光文社
著: 華井由利奈
Categoria: Livro Ensaios e ensaios Ensaios e ensaios japoneses

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

日本エッセイ・随筆
「なんとなくしんどい」「なぜか不調が続く」・・・・・・そんなストレスに対処・対応するための行動や心理的な取り組みをまとめた、一生役に立つセルフケアの道具箱。少しずつ実践することでメンタルの落ち込みを防ぐ方法や、落ち込んだときに役立つセルフケアの方法を紹介。1トピック見開き完結で、疲れているときでも読めるつくりを追求しました。等身大の目線を大事にした、やさしい”お守り本”です。