集中メシ! / 水野雅浩

単行本(実用) レシピ 集中メシ! / 水野雅浩

※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.
Nome do produto em japonês: 単行本(実用) レシピ 集中メシ! / 水野雅浩
Fora
Adicionar à lista de favoritos

  • Detalhes:

Número de controle: BO4982112
Data de lançamento: 24 Out 2025
Fabricante: すばる舎
著: 水野雅浩
Categoria: Livro Culinária e gourmet Receita

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

レシピ
仕事に勉強に! 集中力が発揮できる脳は、食事で決まる!!ビジネスパーソン、受験生から認知症予防の高齢者まで、家族みんなで脳をケアする基本をあますことなく紹介!手軽に実践できる「集中メシ」レシピも紹介。【目次】(仮)プロローグ 「集中メシ」で自分史上最強の脳をつくる1章脳の回転を良くするには、アブラが必要だ2章脳に良質なエネルギーを届けよ3章脳神経をつくる四天王を味方につけよ4章野菜と果物の抗酸化・抗炎症成分で脳を守れ5章脳活は腸活。集中メシは、腸内環境を整える食事のこと6章集中力を高めるためには、「食べ方」も大切7章こんな「習慣」で、さらに集中力が上がる!