"Comida que você pode perder" ensinada por um excelente médico de gordura visceral / Tsuyoshi Kurihara

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Medicina
"Na verdade, é fácil perder peso. Você não tem que aumentar o nível de açúcar no sangue. Você só tem que escolher alimentos que você pode perder peso e comê-los." A razão pela qual você não pode perder peso mesmo se você se esforçar para restringir a dieta e fazer exercício é "fígado gordo"! Surpreendentemente, cerca de um em cada três japoneses, ou cerca de 40,000,000 de pessoas, tem "fígado gordo". Se você tem "fígado gordo", você não pode metabolizar carboidratos e lípidos bem, o que leva diretamente à obesidade. Por outro lado, se você quiser perder peso, você só tem que curar este "fígado gordo"! Sob a supervisão de Tsuyoshi Kurihara, uma autoridade mundial sobre gordura visceral, ele explica 41 "alimentos que você pode perder peso, evitando o aumento do nível de açúcar no sangue, impedindo a acumulação de gordura no fígado. Por outro lado, se você quiser perder peso, você só tem que curar este" fígado gordo "! Ele explica 41" alimentos que você pode perder peso ", como" chocolate de cacau alto antes e depois da refeição "5g", "chá verde com folhas", "iogurte quente", "tofu liofilizado em pó", etc. Ele introduz o tempo e os métodos de cozinha em que o efeito de dieta aumenta rapidamente. Também está cheio de idéias de receita. Você pode desfrutar de dieta saudável