A Dieta Mágica de Comer Demais do Professor Takumi / Yamagishi Takumi

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
Um livro de "Takumi Sensei @ Overcome Diet" com 1,180,000 seguidores do Instagram, 160000 seguidores do TikTok e 50000 seguidores do YouTube. Ele propôs "Magic comer e emagrecer 3 artigos". Comer uma lanche. 2 Comer hidratos de carbono apenas de manhã e à tarde. 3 Comer proteínas deve ser sempre a quantidade. Introduz a teoria e a receita. Os 10 itens mais populares do Instagram (a seguir ainda não está claro). Contém 40 receitas únicas para emagrecer e perder peso, incluindo "Bebida que perde peso só por beber", "Sopa de gordura que perde peso por um copo por dia", "Benga Dodoba Salt Butter batatas doce" e "Torotama Dofu que perde peso por comer". O artigo sobre a vida dietética do Takumi Sensei que perdeu 20 kg e mudou a sua vida também é interessante! Também introduz exemplos de dieters que o professor está a ensinar. Recomendado para aqueles que experimentaram várias dietas, aqueles que gostam de coisas doces e não gostam de exercício, aqueles que têm família e têm dificuldade em mudar o conteúdo das refeições, aqueles que não perdem peso como quando são jovens!