Apenas aqueles que podem "tornar-se um hábito", como continuar cientificamente, podem fazer bem. / Naito 誼人

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Ciências Sociais
[Introdução ao Conteúdo]
Você pode automatizar ações sem depender de "motivação"! Compreender completamente o mecanismo de "hábito" a partir da pesquisa de Harvard, Stanford, Yale, etc. Nossa vida diária é baseada em "hábito". Um hábito é um comportamento automatizado e quase inconsciente. Ou seja, um comportamento que você "não sabe". Se você ler este livro, você será capaz de "não sabe" ou "compreender melhor" seus próprios hábitos. Se você entender seus próprios hábitos, você pode converter maus hábitos em bons hábitos. Este livro irá ajudá-lo a entender o mecanismo de hábito e introduzir técnicas para corrigir maus hábitos. Se você mudar de idéia, você pode obter a vida que você quer.