Atividades intestinais a partir de 70 anos / Yuji Naito

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
O sistema imunológico é determinado pelo ambiente intestinal! Como cultivar bactérias de longevidade e flora intestinal, que ajudam a prevenir a fraqueza muscular causada pelo envelhecimento da população e prolongar a vida útil. Demência, insônia, envelhecimento da população, doenças relacionadas ao estilo de vida e fadiga de verão. Essas preocupações de saúde podem ser melhoradas se o ambiente intestinal for melhorado! ● O que é necessário para as pessoas com mais de 70 anos para viver uma vida saudável e longa é "evitar o envelhecimento da população dos músculos, ossos e cérebros" ● A falta de motivação e a lentidão crónica são causadas por "menos bactérias intestinais" ● As proteínas necessárias para melhorar o ambiente intestinal são apenas soja, ovos e peixes "● À medida que envelhecemos, é mais importante manter um estilo de vida que não perde os músculos" do que tomar medidas contra o metabolismo ● A flora intestinal pode ser alterada em apenas duas semanas ● O horta em casa pode ser um exercício melhor do que ir ao ginásio