Livro : "Se você se preocupar demais, você se cansará" / Sota SHIMOZONO

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Ciências Sociais
Você não está cansado de si mesmo? Você não pode deixar de se preocupar com coisas pequenas. Sua mente está cheia de preocupações e ansiedades. Você não pode parar de se preocupar com coisas pequenas. Na verdade, "se preocupar demais" é causado por "fadiga"! Para as pessoas que não podem parar de se preocupar demais, a tecnologia da mente para viver confortavelmente na sociedade moderna onde você se cansa facilmente! Autor : Nascido em Kagoshima em 1959. Presidente da Associação de Resgate Mental, uma organização sem fins lucrativos. Ex-instrutor de psicologia da Escola de Saúde da Força de Autodefesa do Solo. Depois de se formar na Academia Nacional de Defesa em 1982, ele se juntou à Força de Autodefesa do Solo. Estudou psicologia na Universidade de Tsukuba. Em 1999, ele se tornou o primeiro oficial de psicologia da Força de Autodefesa do Solo. Ele trabalhou na educação de saúde mental, desenvolvimento de liderança e aconselhamento para muitos membros da Força de Autodefesa do Solo. Ele se aposentou em 2015. Ele se esforça para divulgar sua própria tecnologia de aconselhamento através de palestras e treinamento. Ele também é um instrutor de MR (Mental Rescue) para lidar com o estresse de desastres.