Cura-me. A natureza ajuda a eliminar a natureza Cuidados autónomos / Nanae suzuki

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
O autor de "Solving, Heating and Measuring" (Solving, Heating, and Measuring), um sucesso de 20.000 cópias, explica o conceito de auto-cuidado para ajustar o sistema nervoso autônomo a partir de plantas com belas fotos! Fadiga, irritação, insônia, TPM. A maioria dos problemas são causados por distúrbios do sistema nervoso autônomo. Ele ensina métodos para ajustar o sistema nervoso autônomo através de "Solving Care" (Solving Care), que incentiva a qualidade do sono e o repouso profundo. Quatro princípios de auto-cuidado (Plant + Light, Position, and Rhythm). O café da manhã para ajustar o ritmo do corpo, o almoço para repor a energia, e a noite para descansar o corpo. O trabalho do corpo para ajustar a função do corpo, o trabalho do corpo para dormir profundamente. O chá de ervas e óleo essencial para acordar. Auto-cuidado com a consciência. Auto-cuidado nas férias. A primavera é uma época em que a tensão e o estresse aumentam quando você começa uma nova vida. A primavera também é uma época em que a tensão e o estresse aumentam quando você começa uma nova vida. A primavera também é uma época em que a tensão e o estresse aumentam quando você começa uma nova vida. Por favor