Programa de exercício de auto-peso ultra-eficiente que transforma o corpo em 30 dias / Keisuke hayashi

Programa de exercício de auto-peso ultra-eficiente que transforma o corpo em 30 dias / Keisuke hayashi

※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.
Nome do produto em japonês: 単行本(実用) 家政学・生活科学 30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム / 林ケイスケ
Fora
Adicionar à lista de favoritos

  • Detalhes:

Número de controle: BO2895334
Data de lançamento: 22 Set 2022
Fabricante: Gakken Plus
著: 林ケイスケ
Categoria: Livro Trabalhos domésticos e ciências da vida Trabalhos domésticos e ciências da vida

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Trabalhos domésticos e ciências da vida
Em 4 semanas, seu corpo será completamente transformado! Um programa de treinamento de auto-peso eficiente que também é popular no YouTube! Ele se concentra no menu que se aproxima dos músculos da parte inferior do corpo, que representam 70% dos músculos de todo o corpo. Ele se concentra no menu que gradualmente aumenta a carga e muda o alvo, tornando seu corpo mais firme e eficiente.