Como organizar a mente Isto é o que um atleta de topo faria. / tanaka Urvekyo

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Medicina
O autor, que é um medalhista Jogos Olímpicos e psicólogo, propõe métodos de prática como "aumentar a literacia da saúde mental", "enfrentar sentimentos desagradáveis", "usar a raiva", "classificar a motivação" e "obter a robustez mental". Também introduz a sessão (diálogo) com o boxeador Ryota MURATA. O texto de rádio da NHK "Kokoro wo Yomu Kokoro no Tsutsukata To Be a Top Athlete" (transmitido de Julho a Setembro de 2020) foi melhorado e tornou-se um livro independente.