Corre 100 km aos 50 anos! Takeshi Kaburaki Atletismo

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Desporto e Educação Física
Por que você não pode correr quando você fica mais velho? Como o baby boomer Junior entra em seus 50 anos, muitas pessoas estão sofrendo de tais problemas. O autor, que é um especialista em trilha, fez o mesmo : "envelhecimento da população", que ataca independentemente de suas realizações passadas. Como ele lutou contra a "diminuição da função motora" causada por "envelhecimento da população"? Aqui está uma introdução à estratégia de regeneração do corpo para ter a capacidade de "correr 100 km mesmo com 50 anos" que qualquer pessoa pode fazer, derivada da experiência.