Recuperar o meu corpo em movimento! 100 anos de vida! Alongamento para adultos em movimento : Takumi Murayama

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
O autor, cujo best-seller de 150000 cópias de "Alongamento que lhe dá a maior flexibilidade da sua história", propôs recentemente "Alongamento para adultos". A sua própria "Top Gear Stretch Theory", que resolve os problemas físicos de pessoas com mais de 50 anos, como "Recentemente comecei a sentir a minha idade", "Tropecei numa estrada plana", "Quase caí enquanto andava", "Comecei a gritar quando me levantei", "Doi o ombro quando pus a manga na camisa", etc., com várias ilustrações para cada situação.