Um psicoterapeuta ensina como relaxar sua mente cansada. Melhore seus 3 nervos autônomos para se livrar do estresse! / Naoki Takebayashi

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Social
Relações humanas em casa, no trabalho, no SNS, etc., pressão de ajuste, sobrecarga de informações, sensação de distância com outras pessoas, ansiedade vaga. Se você é influenciado por "estresse difícil de ver", você se torna cansado, perde o sono, e eventualmente leva a problemas mentais e físicos. No entanto, se você desenvolver um novo tipo de sistema nervoso autônomo, também chamado de "terceiro sistema nervoso autônomo", você será capaz de viver mais facilmente. Com base na "Teoria de ポリヴェーガル" e no conceito de mindfulness que tem atraído muita atenção nos últimos anos, este artigo introduz auto-assistência para viver uma nova vida confortável, enquanto explica como organizar o sistema nervoso autônomo.