Trabalhos domésticos e ciências da vida Categoria : Ginástica da Força Marítima de Autodefesa do Japão

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
Vem com um DVD/Melhora o metabolismo, melhora a postura, recupera a fadiga e emagrece parcialmente. Você pode obter mais do que um efeito de ginástica em apenas 5 minutos. Esta é a edição definitiva do treinamento em casa! O exercício da Força Marítima de Auto-Defesa, criado através da busca de formas eficientes de fortalecer o corpo dentro de um pequeno navio, pode ser chamado de "treinamento de heya", porque é feito sem o uso de instrumentos como haltere. Cinco minutos por dia, qualquer um pode incorporá-lo na vida diária. Com a cooperação total da Força Marítima de Auto-Defesa, este é o primeiro guia oficial que resume o exercício final sem sair do portão. Vem com um DVD de 40 minutos!