Tipo de Kamata "Squat" e "Calcanhar Drop"

Trabalhos domésticos e ciências da vida Tipo de Kamata "Squat" e "Calcanhar Drop"

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Nome do produto em japonês: 単行本(実用) 家政学・生活科学 鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」
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Número de controle: BO2191961
Data de lançamento: 29 Maio 2019
Fabricante: Shueisha
著: 鎌田實
Categoria: Livro Trabalhos domésticos e ciências da vida Trabalhos domésticos e ciências da vida

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Trabalhos domésticos e ciências da vida
Vida e vida
Aos 70 anos, eu era um médico. Três anos atrás, eu estava ciente de que meu corpo estava declinando com o aumento de peso. Eu fiz agachamentos e saltos todos os dias. Meu corpo estava limpo e minha força física estava de volta. Não importa quantos anos eu tinha, eu nunca tentei fazer o meu melhor.