Ken Kitamura Otani : Como Dormir Sem Drogas

Ken Kitamura Otani : Como Dormir Sem Drogas

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Nome do produto em japonês: 単行本(実用) 家政学・生活科学 薬を使わずにぐっすり眠る方法 / 大谷憲
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  • Detalhes:

Número de controle: BO2183482
Data de lançamento: 17 Abr 2019
Fabricante: Escritório principal de Nitto Shoin
著: 大谷憲
Categoria: Livro Trabalhos domésticos e ciências da vida Trabalhos domésticos e ciências da vida

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Trabalhos Domésticos e Ciências da Vida
Vida e Vida
O Dr. Sono Seguro, que dá palestras em 70 lugares por ano em todo o Japão, ensina seis regras para dormir confortável que qualquer pessoa pode facilmente fazer sem depender de medicamentos. Se você dormir profundamente, você terá uma manhã refrescante, e seu corpo e alma serão saudáveis. [Principais detalhes do plano] Introdução : Equívocos sobre o sono Capítulo 1 : Por que você precisa dormir? Capítulo 2 : O que é distúrbio do sono? Capítulo 3 : Acordar fresco cria um bom sono Capítulo 4 : Aquecê-lo.