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Trabalhos domésticos e ciências da vida Katsumi Kiba, um personal trainer de atletas famosos como Yuto Nagatomo, e Rina Sawayama, uma patinadora artística profissional de beleza, revela um método secreto de atrizes e modelos para emagrecer o tronco abdominal e o tronco. Ele ensina como as mulheres em geral são feitas por defensores e praticantes contemporâneos que podem ser facilmente feitas por qualquer um.