Como comer sem ressaltos / Sayaka Nishimura

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
My Navi Bunko / Para aqueles que não conseguem manter a restrição de hidratos de carbono ou recuperar rapidamente, recomendo uma dieta de 3 refeições com arroz branco. Este livro cobre tudo, desde a forma como o seu corpo funciona e como se alimenta, como se recupera depois de comer demais, como comer entre as refeições quando não pode comer e comer tarde da noite. Por que não tenta não comer e "comer como você pode perder"? * Este livro é uma versão reeditada e bibliográfica de "Como Comer Sem Recuperar" (publicado pela Shosha em 2019).