Ginástica!

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[Tempo de gravação]
70 minutos
[Tamanho da tela]
Amplo
[Lista de executores]
Instrutor : Mayumi Manno Executado : Matsumoto Marika / Suita 早哉佳
[Lista de conteúdo]
Aggeage visceral Exercício de aquecimento (mãos, pés) / Exercício básico (movimento de rolamento) / Exercício para aliviar o corpo (mão, pé, pescoço, ombros rígidos, dor nas costas) / Aplicação (pode ser feito no escritório ou no comboio) / Exercício para aliviar o estômago e estômago / Exercício para fazer cintura estreita / Let's dance on rhythm! ~ Exercício para esperar o efeito de combustão de gordura ~ / Final