Rie Matsuda perdeu 12 kg! Calendário de menus de um mês

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Você pode perder peso rapidamente e ficar saudável apenas copiando. Receita fácil, rápida e sem desperdício. Mais de 1800 pessoas fizeram dieta bem sucedida até agora! O autor, que é uma enfermeira de saúde pública carismática e popular que é o número 1 em Ameblo Diet e tem mais de 100.000 canais registrados no YouTube, publicou menus e receitas para um mês inteiro! Com base na receita do autor, que perdeu 12 quilos em quatro meses, vamos introduzir menus semanais de manhã, almoço e noite. Se você quiser perder peso, tudo o que você tem que fazer é seguir esta receita. Além disso, o menu parece problemático. Há muitas receitas super desfocadas que você pode fazer apenas misturando, amassando, e derramando água quente! Se você está fora para o almoço em primeiro lugar, você também pode comer em uma loja de conveniência! Por favor, sinta-se livre para começar de onde você pode fazer sem se recuperar. Saudável e sustentável, este é um livro que você deve ler para aqueles que querem perder peso sem se recuperar.