Com apêndice) 20 kg Perdi peso! 10 minutos de arroz Culinária

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Anexo : Cartão de Hidratos de Carbono e Calorias / TJMOOK
O autor, Reami Aso, conseguiu fazer uma dieta de 20 kg enquanto estava limpo. Este é o quarto de uma popular série de receitas recheadas com o know-how sobre a redução de hidratos de carbono. Este é um grande conjunto de refeições simples de 10 minutos, incluindo a salada de porco shabu-shabu, que se tornou o prato principal quando você perdeu 20 kg de peso, e panela quente. Este é um conjunto de refeições simples de 10 minutos. "Pode ser feito em 10 minutos", "Pode ser feito com poucos ingredientes e ferramentas, por isso não há necessidade de lavar!" e "Delicioso e satisfatório, mas não engorda". Este é um conjunto de refeições rápidas de hidratos de carbono, incluindo a quantidade de hidratos de carbono e cartão de calorias do tipo Paulownia tomentosa.