Tecnologia para eliminar a irritação e a raiva Asahi Shinsho

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Psicologia
Asahi Shinsho : The Self-Control Police and Mask Police Police, "100 milhões de pessoas irritadas", que começou com o surto de coronavírus. O autor, um antigo instrutor mental das Forças de Auto-Defesa, aponta que a fadiga está por trás da raiva e da frustração. A raiva é uma forma poderosa de se proteger, mas hoje em dia, quando a raiva se torna violenta, as pessoas podem perder a vida. Este artigo introduz técnicas práticas para compreender e controlar corretamente o mecanismo da raiva.