Arroz a la carte / Megumi Fujii

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Receita
Eu quero escolher um menu ou um prato que pode ser preparado e preparado o mais facilmente possível, mas eu quero prestar atenção à minha saúde, e eu quero pensar sobre o equilíbrio nutricional. O autor tentou e tentou várias vezes e agora está trabalhando em "um prato completo" arroz com arroz, pratos laterais e vegetais em um prato. O único utensílio de cozinha é uma frigideira.