Os alunos do ensino fundamental podem correr mais rápido em apenas um dia! Drill-Up Drill/Murata Kazuya

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Esportes e Educação Física
O Sr. Kazuya Murata, "o irmão mais velho da corrida", que ensina uma ampla gama de estilos de corrida, desde alunos do ensino fundamental até atletas, explica completamente como aumentar a sua força de corrida no menor tempo possível. Ele introduz o método de "bater os joelhos" para fazer suas pernas mais rápido em um dia, uma coleção de exercícios para melhorar ainda mais, e alongamento e treinamento que leva à prevenção de lesões. Ele também introduz o método de "bater os joelhos" para fazer suas pernas mais rápido em um dia, uma coleção de exercícios para melhorar ainda mais, e alongamento e treinamento que leva à prevenção de lesões. Há muitas informações úteis não só para crianças que não são bons em esportes e crianças que não podem andar rápido, mas também para os pais que não sabem como ensinar. Este é um livro cheio de conhecimento de "corrida" que você vai querer saber, a fim de ser útil em Gincana escolar e várias cenas de esportes.