単行本(実用) 社会科学 回復する身体能力 / 中野崇
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社会科学
SNS総フォロワー数27万人が注目! トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案。あらゆる競技に役立つ、疲労回復能力の高め方を伝授。疲労回復能力を高めるための知識・考え方・習慣=リカバリースキル疲労回復能力を高めるための身体づくり=リカバリートレーニングと位置づけて、「疲労回復能力」を高める方法を紹介。