Kiya Mitsuke

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Esportes e Educação Física
Este é um livro prático para desfrutar de uma corrida divertida e relaxada por Takaya Mitsuke, um conselheiro de corrida que tem mais de um milhão de seguidores do SNS. Ele explica o método Mitsuke para corredores iniciantes que não querem correr ou correr, mas querem fazer exercício físico fora. Este é um livro cheio de conhecimento para corredores que estão acima de andar e abaixo de correr, como "Arekore que você deve saber antes de começar a correr", "Fazer uma forma que até mesmo aqueles que têm 0 hábitos de exercício podem fazer", "Aquecimento e treinamento", etc. Este é um livro cheio de conhecimento para corredores que estão acima de andar e abaixo de correr. Também está cheio de projetos de colaboração com o influenciador de corrida Miki Shimura.