Self-Care of Mind and Body With Kitchen Pharmacy Spice & Herb / Braff Yayoi

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Trabalhos domésticos e Ciências da Vida
Com base na sabedoria de Ayurveda, existem 179 tipos de soluções que usam especiarias e ervas na cozinha para aliviar o corpo e a mente de forma natural. O óleo de massagem de Amra e Guy para a fadiga dos olhos, o chá de açúcar castanho de シャタバリ para a menstruação irregular, a camomila e o xarope de fennel para a perda de cabelo, etc., estão cheios de ideias que curem o corpo e a mente enquanto se divertem. Há também uma lista de especiarias e ervas, óleos e edulcorantes que devem estar sempre na cozinha, bem como informações sobre lojas. A cozinha é a "farmácia" da nossa casa. ■ Capítulo 1 : Cuidados com a dor de cabeça / Problemas com os olhos / Problemas com o nariz / Cuidados com o rato / Cuidados com a garganta / Cuidados com a digestão / Cuidados com a excreção / Cuidados com as articulações / Cuidados com as mulheres / Cuidados com o inchaço / Cuidados com a qualidade do sono / Cuidados com a condição física ■ Capítulo 2 : Cuidados com o corpo, a pele e o cabelo • Cuidados com o corpo / Desintoxicação e dieta / Problemas com a pele / Cuidados com a face e decollete / Cuidados com o cabelo e o couro cabeludo ■ Capítulo 3 : Cuidados com a mente e o ambiente •