Golden Line 44 Lessons Making Beautiful Posturas / Hiroshi Ijuin

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Esportes e Educação Física
[Introdução]
Golden Line é uma linha reta que conecta as orelhas, ombros, quadris e tornozelos quando visto de lado.
"Pessoas com belas posturas" são resistentes à gravidade e têm uma linha dourada bem formada.
Este livro introduz exercícios de alongamento para mulheres de meia-idade que sofrem de "problemas de postura", tais como corcunda e cintura de dobra devido à diminuição do hábito de exercício, longas horas de trabalho de mesa, e gravidez e parto.
Se você manter a Golden Line mesmo depois de envelhecer, você pode manter a juventude e reduzir a desordem física.


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