Coma sem se preocupar com calorias e perca peso saudável 3 itens de dieta em lojas de conveniência / Yoshimi saito

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
O que é importante na dieta é o equilíbrio nutricional por "combinação de alimentos". Este livro introduz o triângulo de alimentos magros de "hidratos de carbono, proteínas e cotovelo alimentar". Para que as pessoas ocupadas possam começar a comer facilmente, este livro introduz a combinação de 3 itens em uma loja de conveniência. Ele também responde a alguns problemas de dieter, como "3 itens não são suficientes para a sensação de saciedade", "você quer comer lanches entre refeições" e "você vai perder a tentação de doces."