Suporte para atletas do ensino médio e do ensino médio! Atividades dos clubes Bento Fácil e Delicioso para Melhor Desempenho / Almoço de Arroz

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Receitas
Queremos que os alunos do ensino médio e do ensino médio que se dedicam ao desporto obtenham a nutrição e a energia de que necessitam. Este livro contém muitas receitas de acompanhamento que são nutricionalmente equilibradas, deliciosas e fáceis de fazer. O início deste livro explica o conhecimento básico da nutrição desportiva de uma forma fácil de compreender. Além disso, o livro também contém almoços para fins especiais, como "antes do jogo" e "quando ferido".