Fisioterapeuta ensina como curar a dor e a rigidez do pescoço / Yasuhisa Ueda

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Medicina
Muitas pessoas são perturbadas pelo trabalho clerical e pela postura diária. Parece que o número de pessoas que sofrem de dor no pescoço devido ao trabalho remoto devido ao coronavírus está aumentando. Este livro introduz vários tipos de auto-cuidados no pescoço realizados por fisioterapeutas. Primeiro, você aprenderá sobre a estrutura do pescoço. Em seguida, use fotos e ilustrações para mostrar as causas de problemas e como melhorá-los. Só porque você é um fisioterapeuta que normalmente vê pacientes, você pode aprender sobre a deterioração da postura e a estrutura muscular e óssea causada pelo hábito de estilo de vida. Ele também introduz alongamento, exercícios e técnicas de pressão dos dedos que você pode curar por si mesmo. Você pode melhorar o problema do pescoço e ajustar a distorção de todo o seu corpo.