Como tomar e escolher hidratos de carbono, desde os hidratos de carbono até às fibras dietéticas e aos edulcorantes Dicionário perfeito Desporto e outros

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Esportes e Educação Física
Com base na mais recente pesquisa em nutrição, fisiologia e ciência esportiva, ele explica completamente "como consumir carboidratos". Ele está cheio de conhecimento e métodos para construir o corpo e a saúde, desde "tipos e propriedades de carboidratos e cotovelo dietético", "relação entre carboidratos e peso corporal, açúcar de sangue, apetite e carboidratos", "relação entre carboidratos e exercício, treinamento muscular e carboidratos", até a seleção de alimentos específicos e técnicas de restrição de carboidratos.